Полезное

Магний для здоровья и красоты

08.09.2016

Человек должен получать с пищей достаточное количество макро- и микроэлементов. Постоянный дефицит полезных веществ в результате плохой экологии и неправильного питания может привести к плачевным последствиям для организма. Страдают все органы и системы, включая жизненно важные, такие как сердце и головной мозг.

Недостаток магния, который играет важную роль в метаболизме и обеспечении организма энергией, особенно ощутим. Также магний крайне важен для женщин, так как именно его наличие помогает проще справиться с ПМС.

Какие симптомы встречаются при недостатке магния?

От недостатка магния страдают все мышечные ткани в организме. При этом наблюдаются:

·         проблемы со сном, вплоть до бессонниц;

·         слабый мышечный тонус, мышечные спазмы и боли;

·         проблемы с запоминанием и хроническая усталость;

·         плохое настроение, апатия;

·         нарушения в работе пищеварительного тракта;

·         сердечно-сосудистые симптомы;

·         артрозы и другие проблемы с костной тканью.

В каких продуктах можно найти магний?

В первой тройке продуктов, которую вам обязательно порекомендуют врачи при недостатке магния, входят пшеничные отруби, семечки тыквы и подсолнуха, а также грецкие и лесные орехи. Немного меньше в горохе и фасоли, а также гречневой крупе, соевой и пшеничной муке.

АЛЬГИНАЛЬ — полноценный источник магнияКому сложно сидеть и высчитывать нужное количество граммов магния в продуктах, мы предлагаем альтернативное простое решение — АЛЬГАНАЛЬ. Около 40 действующих компонентов, среди которых и магний, который легко усваивается организмом благодаря  особой технологии изготовления продукта.  

Читать еще

pic

08.09.2016

Насколько йод важен для организма человека?

подробнее
pic

08.09.2016

Фукоидан в АЛЬГИНАЛЕ и водорослях

подробнее
pic

08.09.2016

Как применять морские водоросли

подробнее